インフレ対策投資のおすすめ銘柄｜インフレ関連株と分散戦略

インフレ環境下で資産を守り、着実に増やすために、適切な銘柄選びと投資戦略が極めて重要です。

最近の物価上昇は現金の価値を実質的に下げ、投資による対策が求められます。

この記事では、インフレ関連株や投資戦略や物価上昇によるお金の実質価値の変化を理解することから始め、株式投資の必要性を解説します。

さらに、インフレに強い業種やセクター、具体的な銘柄の選び方と、効果的な投資手法について紹介します。

資産をインフレから守り、さらに増やすための実践的な方法を学びましょう。

• インフレ関連株の具体的な銘柄
• 効果的な分散投資とリスク管理
• 金融政策の変化への備え
• コア・サテライト戦略の概要

インフレ環境下における資産防衛の必要性

最近の物価上昇により、私たちの生活コストは確実に上がっています。

このような状況で最も重要なのは、インフレによって実質的なお金の価値が下がってしまうリスクに気づき、対策を講じることです。

具体的には、「物価上昇がもたらすお金の価値の変化」を理解し、「なぜ今、株式投資による対策が求められるのか」を知ることが、賢明な資産防衛の第一歩となります。

何もしなければ、大切なお金が目に見えない形で減っていく可能性があるため、積極的な行動が求められます。

物価上昇がもたらすお金の価値の変化

インフレとは、モノやサービスの価格が全体的に継続して上昇し、相対的にお金の価値が下がることです。

例えば、総務省統計局によると、2023年の日本の消費者物価指数（生鮮食品を除く総合）は前年比で3.1%上昇しました。

これは、1年前なら100万円で買えたものが、1年後には約103万円出さないと買えなくなったことを意味します。

言い換えれば、現金の価値が実質的に約3%目減りしたということです。

銀行の普通預金金利がほぼゼロに近い現状では、預けているだけではインフレによる資産価値の減少を防ぐことは困難です。

このようにお金の価値が時間とともに変化することを認識することが、資産防衛のスタートラインになります。

なぜ今、株式投資による対策が求められるのか

現金や預金の価値がインフレによって目減りするリスクがある一方で、株式投資はインフレに対抗しうる有力な手段の一つです。

企業の中には、原材料費や人件費の上昇分を製品やサービスの価格に転嫁できる「価格転嫁力」を持つ企業や、資源価格の上昇自体が利益増につながる企業が存在します。

このようなインフレに強い企業の株式に投資することで、物価上昇率を上回るリターンを得て、資産価値の維持・向上を目指せます。

もちろん、不動産や金（ゴールド）などもインフレ対策として考えられますが、株式は比較的少額から始められ、売買しやすい（流動性が高い）というメリットがあります。

適切な銘柄を選び、分散投資を心がけることで、インフレリスクに備えながら資産形成を進めることが期待できます。

インフレ局面で注目される業種やセクター

インフレ、つまり物価が継続的に上昇する局面においては、どのような業種やセクターに投資するかが資産を守り増やす上で非常に重要になります。

ここでは、エネルギー価格上昇の恩恵を受ける資源関連企業、コスト上昇分を価格転嫁しやすい企業、安定した配当や割安感が魅力の株式、そして株式以外のREITやコモディティといった選択肢について、それぞれの特徴を見ていきましょう。

業種・セクター	インフレへの強さの理由	具体例（業種）
資源・エネルギー関連	資源価格上昇が直接的な収益増につながる	鉱業、石油、総合商社
価格転嫁しやすい企業	原材料費などのコスト上昇分を販売価格に反映させやすい	食品、インフラ、物流、一部の製造業
高配当・バリュー株	相対的な割安感や安定した配当が下支えとなりやすい	金融、通信、一部の生活必需品
REIT・コモディティETF	不動産賃料や商品価格がインフレに連動する傾向	不動産投資信託、金ETF、原油ETF

これらのインフレに強いとされる業種や資産クラスを理解し、ご自身の投資戦略に合わせてポートフォリオに組み入れることを検討することが、インフレ時代を乗り切る鍵となります。

エネルギー価格上昇の恩恵を受ける資源関連

資源関連セクターとは、原油、天然ガス、石炭、金属といったエネルギー資源や鉱物資源の採掘、生産、流通、販売に関わる企業群のことです。

インフレ局面では、これらの資源価格が大きく上昇するケースが多く見られます。

地政学リスクの高まりや需給バランスの変化により、過去には原油価格（WTI先物）が一時1バレル130ドルに迫るなど、歴史的な高値を記録したこともあります。

このような資源価格の高騰は、資源関連企業の収益を直接的に押し上げるため、株価にとっても追い風となります。

関連業種	主な事業内容	インフレ時の強み
鉱業	鉄鉱石、銅、石炭などの採掘・生産	金属・資源価格上昇による利益増
石油・ガス	原油・天然ガスの探鉱、開発、生産、精製、販売	原油・天然ガス価格上昇による採掘・販売利益増
総合商社	資源権益投資、資源トレーディング	権益からの収益増加、トレーディング利益増

エネルギーや資源の価格動向は世界経済の状況に大きく左右されますが、その価格上昇から直接的な恩恵を受けられる資源関連企業は、インフレ局面における有力な投資対象と言えるでしょう。

コスト上昇分を価格転嫁しやすい企業の特徴

価格転嫁力とは、仕入れコストや製造コスト、人件費などが上昇した際に、その増加分を製品やサービスの販売価格に上乗せできる企業の能力を指します。

この価格転嫁力が高い企業は、インフレによってコスト負担が増えたとしても、利益水準を維持、あるいは向上させることが可能です。

一般的に、生活に不可欠な製品やサービスを提供している、強力なブランド力を持っている、市場で高いシェアを確保している、独自の技術や特許を持っている、といった企業は価格転嫁を行いやすいと考えられます。

例えば、大手食品メーカーや医薬品メーカー、通信、電力・ガスといったインフラ企業などが代表的です。

企業の特徴	価格転嫁しやすい理由	関連業種例
生活必需品	消費者が購入を継続しやすい	食品、飲料、日用品、医薬品
高いブランド力	価格が上がっても顧客が離れにくい	高級ブランド、特定機能製品
高い市場シェア	価格決定における主導権を握りやすい	各業界のリーディングカンパニー
規制による保護	公共料金など、制度的に価格転嫁が認められやすい	電力、ガス、鉄道、通信
代替困難な製品・技術	他社製品への切り替えが難しい	特定のソフトウェア、精密部品

インフレ環境下でも収益の安定性が期待できる価格転嫁力の高い企業は、長期的な視点で見ても魅力的な投資先候補となります。

高配当や割安株（バリュー株）の魅力

高配当株とは、配当利回りが市場全体の平均と比較して高い水準にある株式のことです。

一方、割安株（バリュー株）とは、企業の収益力や資産価値といった本来の価値（ファンダメンタルズ）に対して、株価が低い水準にあると評価される株式を指します。

インフレが進行し、それに伴い金利が上昇する局面では、市場の関心が将来の成長期待よりも、現在の収益性や株主還元へと向かいやすくなります。

高配当株は、定期的に受け取れる配当金（インカムゲイン）が、インフレによるお金の価値の目減りを和らげてくれる効果が期待できます。

また、バリュー株は、株価が既に企業価値に対して割安なため、市場全体が不安定になった際にも株価の下落リスクが相対的に低い（下値抵抗力がある）とされる傾向があります。

実際に、過去の金利上昇局面では、TOPIXバリュー指数がTOPIXコア30やTOPIXグロースといった他の指数よりも優れたパフォーマンスを示した時期もありました。

投資対象	インフレ・金利上昇局面での魅力	関連業種例（傾向）
高配当株	定期的な配当収入、インフレヘッジ効果への期待	金融（銀行・保険）、通信、商社
割安株（バリュー株）	株価の下値抵抗力、市場環境変化への耐性、金利上昇時の相対的優位性	鉄鋼、建設、海運、自動車

将来の不確実性が高まるインフレ局面においては、安定した配当収入や株価の割安さに注目した高配当株・バリュー株投資は、ポートフォリオの安定性を高める上で有効な戦略と考えられます。

REITやコモディティ連動型ETFの活用

インフレ対策を考える上で、株式だけでなく、REIT（リート：不動産投資信託）やコモディティ（商品）に連動するETF（上場投資信託）といった資産クラスへの分散投資も有効な手段です。

REITは、投資家から集めた資金でオフィスビル、商業施設、マンション、物流施設などの不動産を購入し、その賃貸収入や売却益を投資家に分配する仕組みの金融商品です。

一般的に、インフレ時には不動産価格や賃料も上昇する傾向があるため、REITはインフレリスクを軽減する（インフレヘッジ）効果が期待されます。

一方、コモディティ連動型ETFは、金（ゴールド）、銀、プラチナといった貴金属、原油、天然ガスなどのエネルギー、トウモロコシ、大豆などの穀物といった「商品」の価格指数に連動することを目指すETFです。

特に金は、その希少性や普遍的な価値から「安全資産」と見なされることがあり、インフレ懸念や地政学リスクが高まると価格が上昇しやすい傾向があります。

純金上場信託（1540）のようなETFを通じて、個人投資家でも手軽に金への投資を行うことが可能です。

資産クラス	インフレ局面での特徴・役割	具体的な金融商品例（種類）
REIT（不動産投資信託）	不動産価格・賃料上昇によるインフレヘッジ効果	国内REIT（J-REIT）、先進国REIT（米国、豪州など）、新興国REIT
コモディティ連動型ETF	商品価格上昇によるリターン獲得、インフレヘッジ効果	金ETF、銀ETF、プラチナETF、原油ETF、天然ガスETF、穀物指数ETF
コモディティ関連企業株式	（参考）資源価格上昇の恩恵を受ける関連企業の株式	鉱業株、石油株、総合商社株

株式とは異なる値動きをすることが多いREITやコモディティをポートフォリオに加えることで、リスク分散効果を高め、より効果的なインフレ対策を構築することが期待できます。

インフレ対策におすすめの関連銘柄

インフレ、つまり物価上昇が進む環境では、資産を守り増やすために投資先の見直しが欠かせません。

特に、コスト上昇分を価格に転嫁できる力を持つ企業や、資源価格の上昇が追い風となる企業の株式は、インフレ対策として有効な選択肢となります。

重要なのは、インフレ環境下でも収益を維持・向上させられるビジネスモデルを持つ企業を見極めることです。

ここでは、インフレ対策として注目される具体的な銘柄として、【資源・商社】、【海運】、【エネルギー】、【生活必需品】、【公益】、【通信】といったセクターから6つの企業を紹介します。

それぞれの企業が持つ強みやインフレへの耐性を理解し、ご自身のポートフォリオ構築の参考にしてください。

銘柄名(コード)	業種	インフレ耐性の理由
三井物産（8031）	総合商社	資源価格上昇の恩恵、多様な事業による価格転嫁力
日本郵船（9101）	海運	燃料費などのコスト上昇を運賃に転嫁しやすいビジネスモデル
ENEOSホールディングス（5020）	エネルギー	原油価格上昇による在庫評価益やマージン改善への期待
日本たばこ産業（JT、2914）	生活必需品	高配当利回り、景気変動に強いディフェンシブ性、価格決定力
東京ガス（9531）	公益	燃料費調整制度などによる価格転嫁メカニズム、安定収益基盤
KDDI（9433）	通信	通信料収入の安定性、インフレ影響を受けにくい収益構造

これらの銘柄は、インフレという経済環境の変化に対応できる可能性を持つ企業の一例です。

投資を検討する際は、各社の最新の業績や事業戦略、そしてご自身の投資方針やリスク許容度を十分に考慮することが大切になります。

【資源・商社】三井物産（8031）の強み

総合商社とは、トレーディング（商品の売買仲介）だけでなく、資源開発、インフラ整備、金融、ITサービスなど、極めて多岐にわたる事業をグローバルに展開する企業です。

三井物産はこの代表格の一つです。

三井物産の大きな強みは、金属資源やエネルギー分野での強固な事業基盤です。

インフレの要因となりやすい資源価格の上昇は、同社の収益を押し上げる要因となり得ます。

鉄鉱石や石炭、LNG（液化天然ガス）などの権益からの収益貢献は、近年の資源価格高騰局面で業績を大きく支えました。

加えて、機械・インフラ、化学品、生活産業など多様な事業ポートフォリオを持つため、特定分野の変動リスクを分散しつつ、幅広い分野でコスト上昇分を価格に転嫁しやすい構造を持っています。

このように、資源価格上昇の恩恵を受けやすい点と、多角的な事業展開によるリスク分散および価格交渉力が、三井物産のインフレ環境下における強みと言えます。

【海運】日本郵船（9101）の価格決定力

海運業界は、世界経済の動脈として物資輸送を担っており、景気変動や燃料価格の影響を受けやすいセクターです。

日本郵船は、コンテナ船、不定期専用船、自動車船など幅広い船種を運航する世界有数の海運会社です。

インフレ局面では、燃料費（バンカー油）の高騰がコストを押し上げる要因となります。

しかし、日本郵船のような大手海運会社は、顧客との運送契約において燃料費の変動分を運賃に転嫁するサーチャージ（割増料金）制度を導入している場合が多いです。

特にコンテナ船事業においては、需給バランスが逼迫すると運賃が高騰しやすく、コスト上昇を吸収して余りある収益を上げることもあります。

実際に、コロナ禍以降のサプライチェーン混乱時には、歴史的なコンテナ運賃の高騰が日本郵船の業績を大きく押し上げました。

燃料費などのコスト上昇を運賃に反映させやすい価格決定力が、日本郵船のインフレ局面における大きな強みとなっています。

【エネルギー】ENEOSホールディングス（5020）の収益構造

エネルギーセクター、特に石油元売り企業は、原油価格の変動と密接に関連したビジネスを展開しています。

ENEOSホールディングスは、国内最大手の石油元売り企業であり、ガソリンスタンド「ENEOS」の運営や、石油・天然ガスの開発、金属事業なども手掛けています。

ENEOSホールディングスの収益構造において特徴的なのは、原油価格の上昇が在庫評価益や精製マージン（原油価格と石油製品価格の差）の改善を通じて、短期的な収益増につながる点です。

仕入れた原油の価格が上昇すると、製品として販売する際の価格も上昇し、在庫として保有していた原油の評価額も上がるため、利益が押し上げられます。

国内トップシェアを誇る燃料油販売は、安定した収益基盤であると同時に、エネルギー価格上昇局面での恩恵を受けやすい構造になっています。

原油価格の上昇が直接的な収益増につながる可能性があるこの収益構造が、ENEOSホールディングスのインフレ耐性の一因です。

【生活必需品】日本たばこ産業（JT、2914）の安定性と配当

生活必需品セクターは、景気の良し悪しに関わらず需要が安定している製品やサービスを提供する企業群で、一般的にディフェンシブ銘柄（景気変動の影響を受けにくい銘柄）とされます。

日本たばこ産業（JT）は、国内たばこ市場で圧倒的なシェアを持つほか、海外でも事業を展開、食品や医薬品事業も手掛けています。

JTの最大の魅力は、景気変動の影響を受けにくい安定した収益基盤と、それによって実現される高い配当利回りです。

たばこ製品は、価格が改定されても需要が大きく落ち込みにくいため、コスト上昇分を製品価格に転嫁しやすい特性を持っています。

近年も、増税やコスト増を背景に、複数回の価格改定を実施してきました。

株主還元への意識も高く、継続的に高い配当を維持している点は、インカムゲイン（配当収入）を重視する投資家にとって魅力的です。

不況下でも需要が安定し、価格転嫁力があり、さらに高い配当利回りが期待できるという点が、JTのインフレ対策としての魅力です。

【公益】東京ガス（9531）のインフレ耐性

公益事業は、電気、ガス、水道など、社会生活に不可欠なインフラを提供するセクターです。

東京ガスは、首都圏を地盤とする大手都市ガス会社であり、近年は電力事業や海外事業にも注力しています。

公益事業、特に都市ガス事業の大きな特徴は、「燃料費調整制度」の存在です。

これは、LNG（液化天然ガス）などの原料価格の変動を、一定のルールに基づいてガス料金に反映させる仕組みです。

インフレによって原料価格が上昇しても、コスト増を料金に転嫁できるため、収益が安定しやすい構造になっています。

もちろん、価格転嫁には時間差があり、急激な価格変動は一時的に収益を圧迫する可能性もありますが、長期的に見ればコスト変動に対応しやすいビジネスモデルと言えます。

首都圏という巨大な需要基盤を持つ点も、安定性の裏付けとなります。

規制に守られた安定的な事業基盤と、燃料費調整制度による価格転嫁メカニズムが、東京ガスのインフレ耐性を支えています。

【通信】KDDI（9433）のディフェンシブ性

通信セクターも、生活必需品や公益事業と並び、ディフェンシブセクターの代表格とされます。

KDDIは、携帯電話サービス「au」を主力に、光回線「auひかり」や金融、エネルギー、DX（デジタルトランスフォーメーション）支援など、多角的な事業を展開する大手通信事業者です。

通信サービスの月額利用料というストック型の収益モデルは、景気変動の影響を受けにくく、非常に安定しています。

インフレが進んでも、人々がスマートフォンやインターネットの利用を急にやめることは考えにくいため、収益基盤が揺らぎにくいのが大きな強みです。

また、5Gの普及に伴うデータ通信量の増加や、法人向けソリューション事業の拡大など、持続的な成長も期待されます。

継続的な設備投資が必要となる一方、一度構築した通信インフラは参入障壁となり、安定したキャッシュフローを生み出します。

安定した収益基盤と成長性を兼ね備えたディフェンシブ性が、KDDIをインフレ下でも魅力的な投資対象の一つとしています。

インフレに備える投資戦略とポートフォリオ構築

インフレという不確実な時代において、資産を守り、さらに成長させるためには、計画的な投資戦略とポートフォリオ構築が不可欠です。

資産運用の土台となる「コア資産」と、積極的にリターンを狙う「サテライト資産」の考え方を基本に、長期的な資産形成、インフレ耐性のある資産の組み入れ、そしてリスクを抑えるための分散投資について具体的に解説します。

やみくもに投資するのではなく、目的とリスク許容度に合わせた資産配分を行うことが、インフレ時代を乗り切る鍵となります。

コア資産とサテライト資産の考え方

ポートフォリオ構築の基本的な考え方の一つに、「コア・サテライト戦略」があります。

これは、運用資産全体を、長期的に安定したリターンを目指す中核部分（コア資産）と、より高いリターンを狙う周辺部分（サテライト資産）に分けて考える投資手法です。

一般的に、資産全体の70%〜90%をコア資産、残りの10%〜30%をサテライト資産とする配分が一つの目安とされます。

コア資産で安定性を確保しつつ、サテライト資産でインフレ対策などの特定の目的を達成することを目指します。

この戦略を用いることで、リスクを管理しながら効率的な資産運用を図ることが可能になります。

長期的な資産形成の土台となるコア投資

コア投資は、長期的な視点で資産を着実に増やしていくためのポートフォリオの土台となる部分です。

短期的な市場の変動に一喜一憂せず、安定的な成長を目指すことが主な目的となります。

代表的なコア資産としては、全世界株式やS&P500といった広範な市場の値動きに連動するインデックスファンドへの積立投資が挙げられます。

これらのファンドは、低いコストで分散投資が実現でき、長期的に保有することで複利効果も期待できます。

インフレ環境下であっても、まずはこのコア部分で資産全体の安定性を確保することが重要です。

インフレ耐性のある資産で構成するサテライト投資

サテライト投資は、コア資産を補完し、特定の市場環境（例えばインフレ局面）において追加的なリターンを狙ったり、特定のテーマに基づいて投資したりする部分です。

コア資産よりもややリスクを取ることで、ポートフォリオ全体の収益向上を目指します。

インフレ対策を目的とする場合、サテライト部分にはインフレに強いとされる資産を組み入れます。

具体的には、エネルギー関連企業、総合商社、コスト上昇分を価格転嫁しやすい食品メーカーやインフラ関連企業の株式などが考えられます。

また、REIT（不動産投資信託）や金（ゴールド）、原油などのコモディティ（商品）に連動するETFも選択肢となります。

市場環境の変化に合わせて、サテライト部分の構成を柔軟に見直すことが、この戦略のポイントです。

分散投資によるリスク低減効果

投資における基本的なリスク管理手法として、「分散投資」は極めて重要です。

「卵は一つのカゴに盛るな」という格言があるように、投資先を一つに集中させると、その投資先が値下がりした場合に大きな損失を被る可能性があります。

分散投資にはいくつかの側面があります。

特定の企業だけに投資するのではなく複数の銘柄に分散すること、特定の業界だけでなく様々な業種・セクターに分散すること、株式だけでなく債券や不動産（REIT）、コモディティなど異なる値動きをする資産クラスに分散すること、そして日本国内だけでなく海外の資産にも分散することなどが挙げられます。

投資先を分散させることで、特定の資産が下落した場合でも、他の資産の値上がりによって損失をカバーできる可能性が高まり、ポートフォリオ全体のリスクを低減し、より安定したリターンを目指すことができます。

インフレ時代の投資におけるリスク管理と注意点

インフレ対策として株式投資を行う際、リターンを追求することと同様に、リスク管理が非常に重要になります。

市場の変動は避けられないため、想定外の損失を最小限に抑えるための備えが欠かせません。

具体的には、投資タイミングの見極め、業種や資産クラスの分散、定期的な資産配分の見直し、そして金融政策の変更への備えといった点がポイントです。

これらのリスク管理策を講じることで、インフレ環境下においても、より安定した資産形成を目指すことが可能となります。

投資タイミングの見極めと過熱感への警戒

投資を行う上で、「いつ買うか」という投資タイミングは、その後の成果に大きく影響します。

特にインフレ期待が高まり、特定の銘柄やセクターに資金が集中している局面では、相場の過熱感に注意が必要です。

市場全体が楽観的なムードに包まれている時ほど、高値で掴んでしまうリスクが高まります。

株価収益率（PER）や株価純資産倍率（PBR）といった指標を参考に、割高になっていないかを確認する、あるいは、少し時間をおいて市場が冷静になるのを待つといった慎重な姿勢も時には大切です。

焦って飛びつくのではなく、冷静にエントリーポイントを探ることが、リスクを抑える第一歩と言えます。

業種や資産クラスの分散によるリスク抑制

「卵は一つのカゴに盛るな」という投資格言があるように、特定の資産への集中リスクを避けるためには、分散投資が基本となります。

インフレに強いとされる特定の業種に集中投資するのではなく、値動きの異なる複数の業種に資金を分散させることが大切です。

さらに、株式だけでなく、REIT（不動産投資信託）やコモディティ（金や原油など）といった異なる資産クラスにも目を向け、これらを組み合わせることで、ポートフォリオ全体の値動きを安定させる効果が期待できます。

これにより、ある資産が値下がりしても、他の資産の値上がりでカバーできる可能性が高まります。

定期的な資産配分の見直しの重要性

投資を始めた当初に決めた資産配分（アセットアロケーション）も、時間の経過とともに市場環境の変化や各資産の値動きによって変化していきます。

当初の計画から大きく乖離してしまうと、想定していたリスク・リターン特性から外れてしまうかもしれません。

そのため、定期的な資産配分の見直し（リバランス）が重要になります。

例えば、インフレ率や金利の動向、為替レートの変動などを考慮し、最低でも年に1回程度はポートフォリオの構成比率を確認し、必要に応じて元の配分に戻したり、新たな市場環境に合わせて調整したりすることが推奨されます。

この地道な作業が、長期的な資産形成目標の達成をサポートします。

金融政策の変更が市場に与える影響への備え

インフレを抑制するために、各国の中央銀行が行う金融政策の変更、特に利上げ（金利の引き上げ）は、株式市場に大きな影響を与えます。

金利が上昇すると、企業にとっては借入コストが増加し、特に高い成長を見込んで買われてきたグロース株にとっては逆風となりやすい傾向があります。

一方で、金利上昇局面では、銀行株や、割安とされるバリュー株が見直されることもあります。

日銀やFRB（米連邦準備制度理事会）など、主要な中央銀行の政策決定会合の結果や声明には常に注意を払い、ご自身のポートフォリオが受ける影響を考慮し、必要であれば戦略を調整する備えが大切です。

まとめ

インフレ環境下で資産を守り成長させるためには、適切な投資戦略と銘柄選びが必要です。

本記事では、インフレに強い「インフレ関連株」の特徴や選び方、具体的な6つのおすすめ銘柄を紹介しました。

• インフレに強い業種・セクター（資源・エネルギー、価格転嫁力のある企業）
• インフレ対策に有効な銘柄6選（三井物産、日本郵船、ENEOSホールディングス、日本たばこ産業、東京ガス、KDDI）
• 資産防衛のための分散投資とコア・サテライト戦略

これらの情報をもとに、あなたの投資ポートフォリオを見直し、インフレに備えて資産を守るための具体的なアクションを始めてみましょう。